Телефон : +7 (995) 626-10-72
Уютная студия растяжки и фитнеса рядом с вами!
Если давно хотели заняться собой, но не знали с чего начать – приходите!
Мини-группы, удобный темп, заботливая атмосфера и пробное занятие бесплатно.
Мини-группы, удобный темп, заботливая атмосфера и пробное занятие бесплатно.
Попробуйте тренировку в уютной атмосфере
Мини-группы, спокойная атмосфера, тренировки в удобное время. Попробуйте без обязательств – мы вас ждём!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
🌿Поддержите здоровье – начните с лёгкости!
Хотите узнать, подходят ли вам наши тренировки? Запишитесь на пробное занятие – легко, комфортно и в мини-группе!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Преимущества студии «Одуванчики»
-
Уютная студия рядом с домом
Не нужно тратить время на долгую дорогу – занятия проходят в уютном зале недалеко от вашего дома. Здесь приятно тренироваться, а после можно спокойно вернуться к своим делам. -
Мини-группы – приятная атмосфера без суеты
Мы не набираем большие группы, чтобы сохранялась камерная атмосфера и у каждой участницы было комфортное пространство для занятий. -
Фокус на здоровье и комфорт
Разные виды тренировок позволяют подобрать занятия под себя – от мягкого расслабляющего стретчинга до энергичной аэробики. Занятия подойдут для любого возраста и даже тем, кто раньше не занимался спортом. -
Пробное занятие бесплатно
Вы можете попробовать любое направление и понять, насколько вам комфортно в студии.
Наши направления
Стретчинг
Позволяет мягко развить гибкость, снять напряжение и улучшить подвижность суставов. Подходит даже для тех, кто никогда не занимался спортом. После занятий ощущается лёгкость в теле и расслабление.
Пилатес
Комплекс упражнений, который укрепляет мышцы спины, улучшает осанку и помогает избавиться от дискомфорта в пояснице и шее. Идеально для поддержания тонуса без лишней нагрузки на суставы.
Аэробика
Динамичные, но бережные упражнения, которые помогают улучшить работу сердца, поддерживать активность. Занятия проходят в комфортном темпе без резких движений, подходят для любого уровня подготовки.
Фитбол
Щадящая тренировка с фитболом, которая помогает укрепить спину, улучшить осанку и развить координацию. Отличный вариант для тех, кто хочет заботиться о здоровье позвоночника и суставов.
Body Sculpt
Тренировка, направленная на укрепление мышц и улучшение формы тела. Упражнения помогают скорректировать силуэт, проработать все группы мышц без интенсивных нагрузок.
Расписание
Понедельник
18:00 - Стретчинг
19:00 - Пилатес
20:00 - Аэробика
19:00 - Пилатес
20:00 - Аэробика
Вторник
18:00 - Body Sculpt
19:00 - Фитбол
19:00 - Фитбол
Среда
18:00 - Стретчинг
19:00 - Пилатес
20:00 - Стретчинг
19:00 - Пилатес
20:00 - Стретчинг
Четверг
18:00 - Фитбол
19:00 - Аэробика
19:00 - Аэробика
Пятница
18:00 - Стретчинг
19:00 - Пилатес
20:00 - Стретчинг
19:00 - Пилатес
20:00 - Стретчинг
Воскресенье
11:00 - Стретчинг
12:00 - Пилатес
12:00 - Пилатес
Отзывы о нас
- Ольгаотзыв с ЯндексаЗанимаюсь в студии «Одуванчики» несколько месяцев. Отличное место для пилатеса и растяжки! Уютная атмосфера, профессиональные инструкторы. Разнообразие классов: пилатес, аэробика, стретчинг. Группы малочисленные, 3-4 человека. Часто бывают акции и скидки. Рекомендую!
- strspb-2010отзыв с ЯндексаВсе отлично! Я довольна комфортными условиями, прекрасным преподавателем и хорошими занятиями на которые ходила. Мне нравилось почти все: внимание тренера к выполнению заданий, атмосфера, количество человек в группе. Хорошая студия рядом с метро.
- Олькаотзыв с ЯндексаОтличная студия рядом с домом! Уютная атмосфера, все чистенькое, есть раздевалка с шкафчиками. Разные направления тренировок в удобное время. Профессиональные девушки тренера, внимательные и очень доброжелательные!
Выберите свой абонемент и начните тренировки
Пробное занятие
Бесплатно*
Познакомьтесь со студией и попробуйте любое направление.
1 занятие
700р
Разовое посещение для тех, кто хочет заниматься без привязки к абонементу. Срок действия – 1 неделя.
3 занятия
2 000р
Подходит, если хотите протестировать разные направления.
Срок действия – 1 неделя
Срок действия – 1 неделя
4 занятия
2 700р
Для тех, кто хочет тренироваться без долгосрочных обязательств. Срок действия – 2 недели.
6 занятий
3 960р
Отличный баланс между гибкостью и выгодой.
Срок действия – 2 недели.
Срок действия – 2 недели.
8 занятий
5 200р
Оптимальный вариант для регулярных тренировок.
Срок действия – 1 месяц.🔹 Можно заморозить на 3 дня!
Срок действия – 1 месяц.🔹 Можно заморозить на 3 дня!
12 занятий
7 440р
Для стабильного результата и удобного расписания.
Срок действия – 6 недель.🔹Можно заморозить на 4 дня!
Срок действия – 6 недель.🔹Можно заморозить на 4 дня!
24 занятия
14 400р
Выгодный абонемент для тех, кто любит тренировки!
Срок действия – 3 месяца. 🔹 Можно заморозить на 7 дней!
Срок действия – 3 месяца. 🔹 Можно заморозить на 7 дней!
Ответы на вопросы
Мы не будем говорить, что первый раз всегда легок. Здесь нужно учитывать несколько факторов:
Главное – начать! Уже через несколько тренировок вы почувствуете уверенность и легкость.
- Ваши исходные данные
- Состояние вашего организма в данный момент
- Интенсивность направления, которое вы выбрали в качестве первого занятия
Главное – начать! Уже через несколько тренировок вы почувствуете уверенность и легкость.
Мы занимаемся в небольших группах по 2-6 человека, чтобы каждому уделили внимание.
- Запись обязательна, так как количество мест ограничено. Забронировать можно онлайн или по телефону.
Все зависит от ваших целей!
✔ 2 раза в неделю – поддержание тонуса, расслабление, снятие стресса.
✔ 3 раза в неделю – улучшение гибкости, выносливости, легкости в теле.
✔ 4 раза и более – активная работа над фигурой, похудение, укрепление мышц.
✔ 2 раза в неделю – поддержание тонуса, расслабление, снятие стресса.
✔ 3 раза в неделю – улучшение гибкости, выносливости, легкости в теле.
✔ 4 раза и более – активная работа над фигурой, похудение, укрепление мышц.
- Главное – регулярность! Даже одно занятие в неделю принесет пользу.
Да! Наш абонемент единый, вы можете посещать любые направления и менять тренировки по своему желанию.
У нас занимаются девушки и женщины разных возрастов, ведь тренировки адаптируются под ваш уровень подготовки.
✔ Если вы новичок – тренер покажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы вам было комфортно.
✔ Если у вас уже есть опыт – сможете прорабатывать тело глубже и эффективнее.
✔ Главное – начать, и вы увидите, что спорт может быть легким и приятным в любом возрасте!
✔ Если вы новичок – тренер покажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы вам было комфортно.
✔ Если у вас уже есть опыт – сможете прорабатывать тело глубже и эффективнее.
✔ Главное – начать, и вы увидите, что спорт может быть легким и приятным в любом возрасте!
В студии есть все необходимое для вашей комфортной тренировки: коврики, инвентарь, женский уголок, раздевалка. Брать с собой инвентарь не нужно.
С собой нужно взять только удобную спортивную одежду, носочки, кроссовки (пилатес и стретчинг проводятся без обуви) и бутылочку с водой!
С собой нужно взять только удобную спортивную одежду, носочки, кроссовки (пилатес и стретчинг проводятся без обуви) и бутылочку с водой!
Мы беспокоимся о вашей безопасности. В начале тренировки проходит разминка, одна из важнейших частей занятия, от нее зависит эффективность и безопасность тренировки.
Пропустив разминку, вы не готовы к полноценной нагрузке, поэтому из соображений вашей безопасности мы не допускаем к тренировкам с опозданием более чем на 10 минут.
Пропустив разминку, вы не готовы к полноценной нагрузке, поэтому из соображений вашей безопасности мы не допускаем к тренировкам с опозданием более чем на 10 минут.
Да! Мы ценим ваш выбор и предлагаем бесплатное пробное занятие – попробуйте любое направление и оцените атмосферу студии.
У нас проходят акции и специальные предложения – следите за новостями на сайте и в соцсетях! 😊
У нас проходят акции и специальные предложения – следите за новостями на сайте и в соцсетях! 😊
Пробная тренировка бесплатно!
Это вас шанс попробовать любое из наших направлений 🎁
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Свяжитесь с нами
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Свяжитесь с нами любым удобным способом.